Tag: จักรยาน

เทียนทะเล เส้นทางปั่นหนีความวุ่นวายใกล้ ๆ กรุงเทพเทียนทะเล เส้นทางปั่นหนีความวุ่นวายใกล้ ๆ กรุงเทพ

ความสุขของการปั่นจักรยานอย่างหนึ่ง นอกเหนือไปจากการได้ออกกำลังกายและการคลายเครียดแล้วนั้น การได้ออกไปท่องเที่ยวในสถานที่ ที่สงบ สวยงาม ก็ถือเป็นอีกหนึ่งความสุข ของนักปั่นทุกเพศทุกวัยด้วยเช่นกัน และถ้าหากคุณไม่ได้มีวันหยุดยาว ไม่ได้มีเวลาออกต่างจังหวัดไกล ๆ แต่อยากออกไปปั่นจักรยาน หลบความวุ่นวายของเมืองกรุงแล้วละก็ เส้นทางเทียนทะเล หรือถนนสายบางขุนเทียน-ชายทะเล ก็นับว่าเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมาก ๆ เลยทีเดียว เส้นทางที่จะนำเสนอนี้เริ่มต้นจากปากซอยเทียนทะเล 19 ไปจนไปตัดกับถนนหมายเลข ...

5 วิธีเตรียมความพร้อม การปั่นช่วงหน้าร้อน ป้องกัน ฮีท สโตรก5 วิธีเตรียมความพร้อม การปั่นช่วงหน้าร้อน ป้องกัน ฮีท สโตรก

ประเทศไทยกำลังเปลี่ยนผ่าน ฤดูกาลเข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเต็มตัวแล้ว และอุณหภูมิประเทศไทยทุกวันนี้ก็ช่างร้อนแรงเหลือเกิน ถ้าดูจากฤดูร้อนปีที่แล้วจะพบว่าหลายพื้นที่อุณหภูมิพุ่งทะลุ 40 องศาเซลเซียสเลยทีเดียว และคาดว่าฤดูร้อนที่กำลังจะมาถึงนี้ มันจะพุ่งสูงกว่าเดิมอีกอย่างแน่นอน สำหรับผู้ชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้งต่าง ๆ รวมไปถึงนักปั่นแล้วนั้น สิ่งที่จะตามมาพร้อม ๆ กับอากาศที่ร้อนขนาดนั้นก็คือโรคลมแดด หรือฮีท สโตรก (Heat Stroke) นั่นเอง โดยเฉพาะเมื่อเรากำลังสนุกกับกิจกรรมแสนรัก ...

7 ข้อควรปฏิบัติ เพื่อความปลอดภัย ในการปั่นบนท้องถนน7 ข้อควรปฏิบัติ เพื่อความปลอดภัย ในการปั่นบนท้องถนน

การปั่นจักรยานในประเทศไทยนั้น มีช่องทางสำหรับจักรยานเพียงแค่บางพื้นที่ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะหลีกเลี่ยงการปั่นบนท้องถนน และใช้การจราจรร่วมกับยานพาหนะชนิดอื่น ๆ โดยเฉพาะการปั่นทริปยาวออกต่างจังหวัดที่ไม่มีช่องทางจักรยาน ยิ่งต้องเจอกับรถใหญ่ที่ใช้ความเร็วมากกว่าในเมืองเสียอีก ทำให้การเกิดอุบัติเหตุแต่ละครั้งค่อนข้างจะส่งผลร้ายแรงถึงชีวิต ตามที่เราเห็นบนพื้นที่ข่าวอยู่บ่อย ๆ ดังนั้นนักปั่นทุกคนจะต้องระมัดระวังตัว ในการใช้ถนนร่วมกับยานพาหนะชนิดอื่น ๆ เพื่อความปลอดภัยของตนเอง เพราะไม่ว่าจะปะทะกับยานพาหนะชนิดใด หากคิดตามหลักการทางฟิสิกส์แล้ว ด้วยมวลและความเร็ว จักรยานมักจะเสียเปรียบอยู่เสมอ เพระฉะนั้นปลอดภัยไว้ก่อนน่าจะดีกว่า ด้วย ...

มาเป็นร่วมขบวนการไบค์ เรนเจอร์ รวมพลังปั่นพิทักษ์โลกกันดีกว่ามาเป็นร่วมขบวนการไบค์ เรนเจอร์ รวมพลังปั่นพิทักษ์โลกกันดีกว่า

การปั่นจักรยานนั้นมีประโยชน์มากมายหลายอย่าง ทุกวันนี้คนเรามองจักรยานเป็นแค่เรื่องกีฬา เรื่องการออกกำลังกาย แต่แรกเริ่มเดิมทีแล้วมนุษย์เราประดิษฐ์คิดค้น จักรยานขึ้นมาเพื่อใช้เป็นพาหนะในการเดินทาง แต่เมื่อกาลเวลาผ่านไปเทคโนโลยีพัฒนามากขึ้น ศักยภาพของยานพาหนะที่มนุษย์เราสร้างขึ้นมันสูงขึ้น สะดวกรวดเร็วขึ้น บทบาทความสำคัญในการเดินทางด้วยจักรยานจึงค่อย ๆ ลดลง ถ้าวันนี้เรากลับมาใช้จักรยานในการเดินทางล่ะ มันจะเป็นอย่างไร ลองเริ่มต้นจากการใช้จักรยานในการเดินทางไปทำงาน สำหรับคนที่ทำงานอยู่ไม่ห่างจากบ้านในรัศมีซักประมาณ 5 กิโลเมตร หรือคนที่ทำงานอยู่ต่างจังหวัด ซึ่งชีวิตไม่ต้องวุ่นวายหรือเร่งรีบมากนัก สามารถใช้จักรยานเดินทางไปทำงานได้ในระยะเวลาเพียงไม่เกิน ...

ไบค์ เธอราปี ออกไปปั่น ปั่นออกไปให้ห่างไกลจากโรคซึมเศร้าไบค์ เธอราปี ออกไปปั่น ปั่นออกไปให้ห่างไกลจากโรคซึมเศร้า

โลกในยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยสิ่งต่าง ๆ ที่นำมาซึ่งความเครียดของผู้คน อันเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคซึมเศร้า โรคร้ายที่เกิดขึ้นภายในจิตใจของผู้คน และมันเกิดขึ้นอย่างเงียบ ๆ จนบางครั้งเราไม่อาจทราบได้ ว่าคนรอบข้างของเราเป็นโรคนี้ หรือแม้แต่ตัวผู้ที่เป็นเองบางคนก็ยังไม่รู้ตัวว่าเป็น พอรู้อีกทีอาจจะเกิดการสูญเสียไปแล้ว เพราะเจ้าโรคร้ายภัยเงียบชนิดนี้ มักจะนำมาซึ่งการฆ่าตัวตายของผู้ป่วย โดยมีอัตราการฆ่าตัวตายสูงถึง 30 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว อย่างที่เราเห็นกันบ่อย ๆ ว่าเมื่อมีข่าวฆ่าตัวตาย จะได้ยินการสรุปสาเหตุว่าเนื่องมาจากโรคซึมเศร้า ...

อแมนด้า คาร์ การกลับมาของสาวนักปั่นลูกครึ่งหัวใจไทย-อีสานอแมนด้า คาร์ การกลับมาของสาวนักปั่นลูกครึ่งหัวใจไทย-อีสาน

ย้อนกลับไปเมื่อปี 2014 มหกรรมกีฬาแห่งทวีปเอเชีย ที่ประเทศเกาหลีใต้ หรืออินชอน เกม ประเทศไทยได้เกิดกระแสฮือฮาอย่างมาก โดยเฉพาะในทัพนักกีฬาจักรยาน กับการมีนักกีฬาสาวลูกครึ่งไทย-อเมริกันคนหนึ่ง ได้ลงแข่งขันในนามทีมชาติไทย ในประเภทจักรยานบีเอ็มเอ็กซ์ สิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้เธอเป็นที่กล่าวถึงในวงการกีฬาไทยนั้น นอกจากจะเรื่องฝีไม้ลายมือในการปั่นแล้ว ยังเป็นเรื่องของความน่ารักของเธอ ในแบบสาวลูกครึ่งผู้ชื่นชอบในวิถีไทยสไตล์อีสาน ทั้งวัฒนธรรมการใช้ชีวิต อาหารการกิน และการสื่อสารด้วยภาษาอีสาน ...

ทัวร์ ออฟ ไทยแลนด์ 2020 เปิดเส้นทางเที่ยวเมืองรอง ล่องภาคใต้ทัวร์ ออฟ ไทยแลนด์ 2020 เปิดเส้นทางเที่ยวเมืองรอง ล่องภาคใต้

ถ้าจะพูดถึงทัวร์นาเมนต์จักรยานรายการใหญ่ของประเทศไทยเรา คงจะลืมชื่อของรายการจักรยานทางไกล ทัวร์ ออฟ ไทยแลนด์ไปไม่ได้อย่างแน่นอน โดยรายการแข่งขันดังกล่าวเริ่มจัดขึ้นมาตั้งแต่ปี 2000 นับถึงทัวร์นาเมนต์ที่กำลังจะมาถึงนี้ก็เข้าสู่ปีที่ 20 แล้ว นับว่าเป็นหนึ่งในรายการที่ได้รับความสนใจจากทีมนักปั่นมืออาชีพจากทั่วโลกเลยทีเดียว รายการจักรยานทางไกล ทัวร์ ออฟ ไทยแลนด์ จัดขึ้นโดยสมาคมจักรยานในพระบรมราชูปถัมภ์ โดยได้รับการสนับสนุนจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพหรือ สสส. ภายใต้การควบคุมของสหพันธ์จักรยานนานาชาติ โดยผู้ชนะจะได้รับถ้วยรางวัลพระราชทาน ...

นครพนม เส้นทางปั่นกินลม ชมวิวสองฝั่งโขงนครพนม เส้นทางปั่นกินลม ชมวิวสองฝั่งโขง

ถ้าจะพูดถึงเมืองซักเมืองหนึ่ง ที่เงียบสงบ อากาศดี เหมาะแก่การปั่นจักรยาน ไม่ว่าจะเป็นเพื่อการออกกำลังกาย หรือจะปั่นท่องเที่ยวชมเมือง ชมวิวทิวทัศน์ต่าง ๆ ชื่อหนึ่งที่ไม่ควรจะลืมไปจากรายการนี้คือ ถนนเลียบริมฝั่งแม่น้ำโขง จังหวัด นครพนม นี่แหละ นครพนม จังหวัดเล็ก ๆ อันเงียบสงบริมฝั่งแม่น้ำโขง ตั้งอยู่สุดชายแดนด้านหนึ่งของประเทศไทย ติดกับเพื่อนบ้านอย่างสาธารณรัฐ ประชาธิปไตย ...

เราต้องดูแลเข่า เพื่อให้เข่าพาเราออกไปปั่นได้อย่างมีความสุขเราต้องดูแลเข่า เพื่อให้เข่าพาเราออกไปปั่นได้อย่างมีความสุข

การปั่นจักรยานนั้นร่างการส่วนสำคัญที่ใช้ออกแรงมากที่สุด คงหนีไม่พ้นหัวเข่า ดังนั้นปัญหาอาการบาดเจ็บที่เพราะถ้าเข่าพัง แน่นอนว่าคุณย่อมออกไปปั่นได้นั่นเอง แต่ไม่ใช่จะมีเพียงแค่ปัญหาบาดเจ็บด้านเดียว เพราะหากคุณดูแลเข่าของคุณด้วยการปั่นที่ถูกวิธีแล้วนั้น ผลในด้านบวกก็คือคุณจะมีสุขภาพเข่าที่ดีได้อีกด้วย ปัญหาการบาดเจ็บหัวเข่าจากการปั่นจักรยานนั้น มีทั้งอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นจากการมีปัญหาเกี่ยวกับข้อเข่ามาก่อน และแสดงอาการเมื่อมีการใช้แรงบริเวณนี้มาก ๆ อย่างการปั่นจักรยาน และปัญหาอาการบาดเจ็บอันเนื่องมาจากการปั่นจักรยานเอง ซึ่งไม่ควรจะเกิดขึ้น เพราะโดยธรรมชาติของจักรยานแล้ว มันถูกออกแบบมาเพื่อผ่อนแรงและลดการใช้งานร่างกายมนุษย์ มันจึงไม่ควรจะเกิดอาการบาดเจ็บ ดังนั้นเมื่อมีอาการบาดเจ็บเมื่อปั่นจักรยานแสดงว่า กำลังมีความผิดปกติของการปั่น เช่น ...

แลนซ์ อาร์มสตรอง นักปั่นผู้เป็นทั้งแรงบันดาลใจ และคนขี้โกงแลนซ์ อาร์มสตรอง นักปั่นผู้เป็นทั้งแรงบันดาลใจ และคนขี้โกง

ย้อนกลับไปในช่วงทศวรรษที่ 90 บรรดาผู้ที่ชื่นชอบในกีฬาจักรยานคงจะไม่มีใครไม่รู้จัก ยอดนักปั่นน่องเหล็กชาวอเมริกัน ผู้สร้างเรื่องราวต่าง ๆ ที่น่าสนใจไว้ให้กับวงการนักปั่นทั่วโลก ทั้งในด้านที่ดีและไม่ดี และเรื่องราวของเขานั้นมันน่าสนใจขนาดที่ว่า มีการนำมาสร้างเป็นภาพยนตร์กันเลยทีเดียว วันนี้เราจะมาย้อนรำลึกเรื่องราวของเขา ชายผู้ที่เป็นทั้งยอดนักปั่น เป็นทั้งแรงบันดาลใจ และเป็นทั้งไอ้ขี้โกงในคนเดียวกัน แลนซ์ เอ็ดเวิร์ด อาร์มสตรอง เกิดที่รัฐเท็กซัส ประเทศสหรัฐ อเมริกา ...